Himbeerblättertee in der Schwangerschaft

Ist Himbeerblättertee während der Schwangerschaft sicher? Ist er effektiv? Wann sollten Sie als Schwangere anfangen zu trinken? Finden Sie heraus, was die Wissenschaft zu Himbeerblättertee in der Schwangerschaft sagt.

Himbeerblättertee in Schwangerschaft
In der Schwangerschaft unterstützt Himbeerblättertee die Gesundheit der Mutter.

Wenn Sie mit einer Hebamme sprechen, werden Sie garantiert davon erfahren, wie wichtig es ist, Himbeerblättertee für die Schwangerschaft zu trinken.

Ich habe ihn in allen drei meiner Schwangerschaften getrunken. Alle meine Freundinnen haben es in ihrer Schwangerschaft getan. Ich habe von vielen Mamas auf Facebook und per E-Mail über die Vorteile von Himbeerblättertee gehört.

Himbeerblättertee in der Schwangerschaft: Die ganze Wahrheit

Obwohl er bei schwangeren Mamas beliebt ist, wird die Wirksamkeit unseres begehrten Elixiers ein wenig kontrovers diskutiert.

Beim Menschen gibt es einige ermutigende Studien…

Eine Studie an einer Gruppe schwangerer Frauen zeigte, dass Himbeerblättertee zur Verkürzung der Dauer der Wehen beiträgt und zu weniger medizinischen Eingriffen führt, einschließlich Kaiserschnitt.

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In dieser Studie half Himbeerblättertee in Kapselform dabei, die zweite Phase der Wehen (geringfügig) zu verkürzen und den Bedarf an Zangengabe zu verringern.

Bei Ratten ist sind die Ergebnisse nicht so günstig.

Eine an Ratten durchgeführte Studie ergab, dass Himbeerblättertee und Kapseln die Kontraktion in der Schwangerschaft bei Ratten stimulierten. ABER bei den höchsten Konzentrationen hemmte Himbeerblättertee tatsächlich die Kontraktionen. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass der Tee insgesamt nicht wirklich funktioniert.

Aber dann gibt es diese Studie, die auch an Ratten durchgeführt wurde, die darauf hinweist, dass Himbeerblättertee im späteren Leben tatsächlich einige nachteilige Auswirkungen auf das Baby haben kann. In der Tat erreichten die Babys früher die Pubertät und ihre Babys hatten Wachstumseinschränkungen.

Bei beiden Rattenstudien nahmen die Mutterratten von Beginn ihrer Schwangerschaft an Himbeerblättertee in Dosen zu sich, die viel höher waren als die, die Menschen in einer Tasse Tee einnehmen. Und sie sind Ratten. Diese Studien sind deshalb medizinisch wertlos.

Die alte überlieferte Einnahmeregel besagt, dass Sie bis zum zweiten Trimester der Schwangerschaft warten bis Sie Himbeerblättertee trinken und tun Sie dies in einer Dosierung, die auf der Packung empfohlen wird.

Also ja. Es gibt überall Kontroversen … auch mit Schwangerschaftstees.

Beginnen wir also am Anfang.

Was ist Himbeerblättertee?

Himbeerblättertee
Himbeerblättertee versorgt die Gebärmutter in der Schwangerschaft mit wichtigen Vitalstoffen.

Himbeerblättertee wird aus den Blättern der Himbeerpflanze zubereitet.

Dieser Kräutertee wird seit Jahrhunderten zur Unterstützung der Gesundheit der Atemwege, des Verdauungssystems und der Gebärmutter verwendet, insbesondere während der Schwangerschaft und im gebärfähigen Alter.

Himbeerblättertee ist zwar normalerweise als weibliches Kraut bekannt, kann jedoch auch bei der Unterstützung der Prostata und verschiedener Magenbeschwerden bei Kindern hilfreich sein.

Leider schmeckt der Tee NICHT nach Himbeeren. Er schmeckt eher wie ein schwarzer Tee. Nicht schlecht, nur nicht fruchtig.

Himbeerblättertee Vorteile in der Schwangerschaft

Himbeerblättertee bekannt als „das Kraut der Frau“, enthält das Alkaloid-Aroma, das sowohl die Gebärmutter als auch den Beckenbereich stärken kann.

Himbeerblättertee ist bekannt für:

  • vermindert Menstruationsbeschwerden
  • erhöht das Wohlbefinden in der Schwangerschaft
  • verbessert die Gesundheit der Fortpflanzungsorgane
  • balanciert die Hormone zur Steigerung der Fruchtbarkeit
  • kann die Chancen bei einer künstlichen Befruchtung verbessern
  • kann Fehlgeburten vorbeugen, indem er die Gebärmutterwand gestärkt wird

Die Gebärmutter benötigt eine Menge Vitamine und Mineralien, um richtig zu funktionieren, und fast alle davon sind in Himbeerblättertee enthalten.

Himbeerblätter sind reich an:

  • Vitamine C, E und A
  • B-Vitaminen
  • Magnesium
  • Kalzium
  • Phosphor
  • Spurenelemente wie Zink, Eisen, Chrom und Mangan

Diese Vitamine und Mineralien liegen im Himbeerblättertee in leicht resorbierbarer Form vor und machen ihn zu einer wunderbaren Ergänzung für eine ausgewogene Ernährung während der Schwangerschaft, vor der Empfängnis und darüber hinaus. Der Ernährungsschub, den Himbeerblättertee verleiht, kann auch zur Verbesserung des Immunsystems beitragen.

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Andere Verwendungen für Himbeerblättertee

Himbeerblättertee wird auch in der Volksmedizin bei nicht schwangerschaftsbedingten Beschwerden verwendet wie:

  • zur Senkung hohen Blutdrucks
  • des Blutzuckerspiegels
  • Akne
  • Nebennierenermüdung
  • Halsschmerzen
  • Krebsgeschwüren
  • Erkältung und Fieber

Himbeerblättertee  wird zur Behandlung von Kindern mit Durchfall, Erbrechen oder Grippe angewendet. Er kann dazu beitragen, die Magenverstimmung eines Haustiers zu lindern. Auch Männer können von diesem Tee profitieren, da er die Gesundheit der Prostata unterstützt.

Wie Himbeerblättertee bei Schwangerschaft und Geburt helfen kann

Studien haben gezeigt, dass Himbeerblättertee dazu beitragen kann, die Wehen effektiver zu machen und Komplikationen und Eingriffe während der Geburt zu reduzieren.

Eine Studie ergab, dass Frauen, die regelmäßig Himbeerblättertee konsumieren, seltener überfällig werden oder früh gebären. Es kann auch sein, dass diese Frauen weniger wahrscheinlich einen Kaiserschnitt, eine Zange oder eine Vakuumgeburt benötigen als die Frauen in der Kontrollgruppe. Himbeerblättertee hat viele andere Vorteile für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.

  1. Himbeerblättertee in der Schwangerschaft kann die morgendliche Übelkeit verringern
  2. Verbessert die Wirksamkeit von Kontraktionen
  3. Kann besonders vorteilhaft für VBAC-Mütter sein. Ein stärkerer Uterus kann mit geringerer Wahrscheinlichkeit reißen und die Geburt eines Kindes begünstigen.
  4. Verbessert Sie die Stärke der Fruchtwasserblase
  5. Reduzierte Schmerzen während der Wehen und nach der Geburt. Durch die Straffung der Muskeln während der Wehen und Entbindung kann die Wehen Zeit kürzer und weniger schmerzhaft sein.
  6. Hilft bei der Balance von Hormonen nach der Geburt
    Ein hoher Mineralstoffgehalt hilft vielen Frauen dabei, Muttermilch zu bilden.

Darüber hinaus sprechen vereinzelte Beweise und die jahrhundertelange Verwendung für die Gesundheit von Frauen in der traditionellen Medizin für die Vorteile des Konsums von Himbeerblättertee.

Wann soll man während der Schwangerschaft mit dem Himbeerblättertee beginnen?

Es gibt keine einfache Antwort auf diese Frage. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt über das Starten von Himbeerblättertee.
Allerdings empfehlen Hebammen, mit dem Trinken von Himbeerblättertee bis zum 2. Trimester zu warten. Dies liegt daran, dass Himbeerblättertee ein Uterusstärkungsmittel ist und die Beckenbodenmuskulatur stimuliert.

Einige Mütter bevorzugen es, bis zum dritten Trimester oder sogar bis zu 34 Wochen mit dem Trinken von Himbeerblättertee zu warten. (Sie kombinieren den Tee mit dem Essen von Datteln, um sich auf die Wehen vorzubereiten.)

Andere Hebammen und Kräuterkundige empfehlen, den Himbeerblättertee so früh wie möglich einzunehmen, da er seit Jahrhunderten sicher in der Schwangerschaft angewendet wird. Der Schlüssel ist zu beobachten, wie IHR Körper reagiert und sich entsprechend anzupassen.

Himbeerblättertee Dosierung in der Schwangerschaft

Beginnen Sie mit der Zustimmung Ihres Arztes oder Ihrer Hebamme ab dem zweiten Schwangerschafts- Trimester mit 1 Tasse Himbeerblättertee pro Tag. Achten Sie auf Uterus Krämpfe oder andere Reaktionen. Wenn Sie keine Erfahrung haben, können Sie mit Ihrem Arzt über eine Erhöhung auf 2 Tassen pro Tag sprechen.

Achten Sie auch hier auf eventuelle Uteruskrämpfe. Wenn Sie etwas bemerken, reduzieren Sie die Dosierung für zwei Wochen und versuchen Sie es erneut.

Denken Sie daran, dass einige Mütter gereizte Gebärmutter haben und aufgrund von Uterus Krämpfen erst dann Himbeerblättertee trinken können, wenn sie ihr Fälligkeitsdatum erreicht haben.

Meine Erfahrung mit Himbeerblättertee in der Schwangerschaft

Bei meiner ersten Schwangerschaft erinnere ich mich an meine Hebamme, die mir Himbeerblättertee empfohlen hat. Sie schwor, dass er den Unterschied bei ihren natürlichen Wehen ausmachte.

Ich hörte zu und probierte ein paar Tage später eine Tasse. Ich fühlte sehr leichte Uterus Krämpfe, die mir Angst machten, also hörte ich auf zu trinken und vergaß den Rest meiner Schwangerschaft. Ich bin im Allgemeinen kein großer Teetrinker, also war das Ganze nicht auf meinem Radar.

Nach meiner sehr schwierigen Geburt war ich entschlossen, es das nächste Mal anders zu machen.

Ich machte regelmäßig meine Beckenübungen
und ich trank meinen Himbeerblättertee. Religiös.
Das Himbeerblättertee war mein Nachmittagsritual: 400 ml warmer Himbeerblättertee gemischt mit Kokosmilch. (Siehe Rezept unten.)

In der Woche meines Fälligkeitstermins trank ich an zwei aufeinander folgenden Tagen das Rezept für den Geburtstermin(siehe unten) und BOOM! Baby Anna-Lena gab ihr Debüt.

Ihre Geburt war so schnell und schmerzlos (ja! Nicht schmerzhaft!), dass ich es fast nicht rechtzeitig zum Krankenhaus geschafft hätte. Meine Wehen waren so stark und effektiv (wieder nicht schmerzhaft), dass sie einfach ohne Probleme ausgezogen ist.

Ihre Geburt war eigentlich lustig! Und ich glaube, dass Himbeerblättertee definitiv eine Rolle dabei gespielt hat.
Randnotiz: Mit 14 Wochen habe ich angefangen, Himbeerblättertee zu trinken. Ich habe es in Woche 8 versucht, aber wieder fühlte ich, wie sich die Gebärmutter zusammenzog, sodass ich mich wohler fühlte, wenn ich wartete. Im zweiten Trimester trank ich es problemlos und verspürte keinerlei Anspannung (obwohl ich mir sicher bin, dass dies geschah, weil meine Gebärmutter an meinem Arbeitstag „in Form“ war.)

Bei meiner dritten Geburt begann ich in meinem dritten Trimester zu trinken, da meine Gebärmutter empfindlicher auf Himbeerblättertee reagierte. Ich trank auch Tee an meinem Fälligkeitsdatum. Am Ende hatte ich eine superschnelle Geburt zu Hause! Also bin ich ein Fan von Himbeerblättertee.

Himbeerblättertee Rezepte Schwangerschaft

Das Trinken von zwei Tassen Himbeerblättertee kann langweilig werden. Und, wenn Sie im Allgemeinen keinen Tee mögen? Nun, das kann dazu führen, dass Sie sich von diesem magischen Elixier nicht satt fühlen. Schauen Sie sich diese Rezepte für Himbeerblättertee an, um das Grundverhältnis zu erhalten, das Sie zum Brauen einer Tasse benötigen, sowie sechs weitere köstliche Rezepte, die das Trinken erleichtern.

Grundlegendes Himbeerblättertee-Rezept

Himbeerblättertee hat ein wunderbares Aroma, das dem schwarzen Tee (ohne Koffein) sehr ähnlich ist. Wenn Sie Tee mögen, schmeckt er schlicht, heiß oder kalt. Probieren Sie dieses einfache Rezept für Himbeerblättertee:

  1. Verwenden Sie ein Verhältnis von 1 Esslöffel losen  Himbeerblättern (oder 1 Teebeutel) und 1 Tasse kochendem Wasser.
  2. Die Blätter mit kochendem Wasser übergießen und 10-15 Minuten ziehen lassen.
  3. Den Tee abgießen und trinken.

Warmes Kokos-Himbeerblättertee-Rezept

Dies ist eine cremige, verträumte Art, Ihren täglichen Himbeerblättertee zu trinken.

  1. Befolgen Sie das Rezept für den Basis-Tee mit Himbeerblättern.
  2. 1/4 Tasse Kokosmilch und 1 TL Rohrzucker hinzufügen und gut umrühren. Nippen Sie langsam und genießen Sie diesen warmen, wohltuenden Genuss.

Weitere Rezepte bekommen Sie auf Anfrage per Email:

himbeerblaettertee.info@gmail.com

Liebe Grüße

Maria Sonnenthaler

Letzte Aktualisierung am 21.08.2021 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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